昨日は食べ過ぎの１日だったので今日は朝食を抜いてみた。 空腹時間を16時間以上空けるプチ断食を試してみたのだ。 空腹時間を長く取ることによって内臓を休ませ、体の脂肪（特に内臓脂肪）を燃焼させ、血流をよくさせる効果がある――というのだから、興味深…