お盆休みが終わって仕事が始まった。体のあちこちに力が入り全身ガチガチに凝りよれよれになっていた。 夏バテなのか？気分の落ち込みが重なって？ しかし８月に入ってから朝の15分ヨガが結構続いている。 朝の短い時間というのはちょうど取り組みやすい。朝…